Jour 6 : le moral dans les chaussettes, rien dans l'assiette ...
Bonsoir cher lecteur du soir ...
Une petite récap bien tristounette, comme moi.
Petit déjeûner : 4 pts
2 tranches american sandwich : 3 pts
1cc margarine oméga 3 : 1 pt
Déjeûner : 2 pts
1 tomate
1 yahourt 0% : 1 pt
1 compote à boire allégée en sucre LP : 1 pt
Goûter : 5.5 pts
2 biscuits fine ligne LP : 4 pts
1 verre de coca : 1.5 pts
Dîner : 6 pts
1 salade verte + champignons crus + 1 cc huile olive : 1 pt
1 bonne assiette de riz sans compter : 4 pts (nouvelle méthode)
1 yahourt 0% : 1 pt
TOTAL JOURNEE : 17.5 pts
Petit moral, week-end seule, il y a de l'eau dans le gaz avec mon Yom.
Une petite récap bien tristounette, comme moi.
Petit déjeûner : 4 pts
2 tranches american sandwich : 3 pts
1cc margarine oméga 3 : 1 pt
Déjeûner : 2 pts
1 tomate
1 yahourt 0% : 1 pt
1 compote à boire allégée en sucre LP : 1 pt
Goûter : 5.5 pts
2 biscuits fine ligne LP : 4 pts
1 verre de coca : 1.5 pts
Dîner : 6 pts
1 salade verte + champignons crus + 1 cc huile olive : 1 pt
1 bonne assiette de riz sans compter : 4 pts (nouvelle méthode)
1 yahourt 0% : 1 pt
TOTAL JOURNEE : 17.5 pts
Petit moral, week-end seule, il y a de l'eau dans le gaz avec mon Yom.