Retour - jour 4 - jeudi 13 novembre

Publié le par La Céline

C'est la pleine lune, je n'ai pas très bien dormi, une impression de rêve éveillé, énervant si vous voyez ce que je veux dire !
Côté ww, je reste dans mes points à condition de ne pas aller manger chez ma mère lol
Le plus difficile est de ne pas se laisser se tenter par la petite voix qui taquine la "case faiblesse" en disant des trucs du genre "mais si mange donc un peu plus de fromage !", ben non il faut pas ...

Je vais me coucher, mes yeux se ferment tout seuls ... allez la récap et au lit !

jeu. 13 novembre 2008
Petit déjeuner
1  bol (s) Lait 1/2 écrémé 2
70  g Pétales de riz et de blé complet 4,5
1  bol (s) Café 0
Sous-total 6,5
Déjeuner
1  pièce (s) Poisson pané précuit 4
1  portion(s) Carotte 0
1  cc Huile (toutes) 1
3  CS Fromage blanc 20% nature ou aux fruits 1,5
1  pièce (s) Mandarine 0
Sous-total 6,5
Dîner
1  assiett (s) Potage de légumes nature (sans féculents) 0
3  tranche (s) Bacon, filet 1
2  pièce (s) Pomme de terre nature 1
salade verte - Ajout express 1
25  g Edam 2
1  pièce (s) Pomme 0
Sous-total 5
En-cas
1  tasse (s) Lait 1/2 écrémé 1
2  cc Miel 1
Sous-total 2
Unité(s) POINTS utilisée(s) au total 20
Unité(s) POINTS disponible(s) -1

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W
ça va tu t'en sors plutôt bien. Bisous
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R
gros bisous ma céline
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F
bonne nuit a toi aussi.<br /> bisous
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