Jour 4 : Il fait froid ! dur dur ...
Même état grippal qu'hier. Le comptage tient tout de même la route, et je me tiens à ce blog que je suis la seule à lire ! 
Ca ne fait rien, le principal c'est d'avoir la foi. Alors voici ce formidable comptage de points !
Petit déjeûner : 4 pts
2 tranches american sandwich complet : 3 pts
1cc margarine oméga 3 : 1 pt
1 vrai jus d'orange-carotte à la centrifugeuse : 0 pt
10 heures : 1 pomme
Déjeûner : 6.5 points
1 salade crudités maison avec 1 cc huile d'olive : 1pt
1 plat cuisiné LP : 4.5 pts
1 yahourt 0% : 1 pt
Collation : 1 pomme
Dîner : 6 points
1 soupe maison
1 tranche de jambon blanc : 1.5 pts
2 pommes de terre moyennes : 2 pts
1 salade verte avec 1 cc huile olive : 1 pt
1 yahourt 0% : 1.5
TOTAL JOURNEE : 16.5 pts
Il manque donc 1.5 pts pour arriver aux 18, mais avec mon excédent d'hier ça compense !
J'ai marché 30 minutes dans la journée et j'ai toujours la crève !
A demain, bises.
Ca ne fait rien, le principal c'est d'avoir la foi. Alors voici ce formidable comptage de points !
Petit déjeûner : 4 pts
2 tranches american sandwich complet : 3 pts
1cc margarine oméga 3 : 1 pt
1 vrai jus d'orange-carotte à la centrifugeuse : 0 pt
10 heures : 1 pomme
Déjeûner : 6.5 points
1 salade crudités maison avec 1 cc huile d'olive : 1pt
1 plat cuisiné LP : 4.5 pts
1 yahourt 0% : 1 pt
Collation : 1 pomme
Dîner : 6 points
1 soupe maison
1 tranche de jambon blanc : 1.5 pts
2 pommes de terre moyennes : 2 pts
1 salade verte avec 1 cc huile olive : 1 pt
1 yahourt 0% : 1.5
TOTAL JOURNEE : 16.5 pts
Il manque donc 1.5 pts pour arriver aux 18, mais avec mon excédent d'hier ça compense !
J'ai marché 30 minutes dans la journée et j'ai toujours la crève !
A demain, bises.